En ny undersøgelse viser, at et højere body mass index (BMI) øger risikoen...
I følge en ny undersøgelse foretaget af forskere ved London School of Hygiene & Tropical Medicine og Farr Institute of Health Informatics, øger overvægt eller fedme risikoen for at udvikle 10 af de...
View ArticleDe bedste superfoods i verden til at toptune din kost
Du har måske hørt om udtrykket ”superfood” før – det vedrører fødevarer, der viser sig at have niveauer af næringsstoffer, som er højere end andre fødevarer. I dag deler vi vores top 5 bedste...
View ArticleMotivation til Vægttab & Fitness + Få vores foretrukne Citater og Baggrunde
1 januar er en stærk motivator. Det er en chance for bladre over på en ny side, og starte året med en tom side. En chance for at starte på en frisk og tage fat på vores nye mål for året, og endelig at...
View ArticleSøvn og vægttab – Saboterer din søvnrutine din kur?
Hvis du ikke får resultater fra din kur, eller hvis du tager på i vægt uden forklaring, er søvn normalt ikke noget, mange overvejer, men der er en kraftig korrelation mellem dem, der sover mindre end 7...
View ArticleFå styr på madtrangen med Fiber: Naturens appetitundertrykker
Uanset om du ønsker at tabe sig, forbrænde mere fedt eller simpelthen at forbedre dit helbred, skal du sikre dig, at du får den rigtige mængde fiber dagligt. Fiber hjælper ikke kun med at reducere dine...
View ArticleEr du dehydreret? Vands afgiftende egenskaber
Det at drikke vand og forblive hydreret lyder som sund fornuft, men nyere statistikker har fundet ud af, at 60% i Storbritannien kun drikker et glas vand om dagen. Er du en af de mange der fratager...
View ArticleChilipeber – Kan Capsaicin skrue op for varmen på dit stofskifte?
Det være at du straks tænker på brændende læber og en prikkende tunge, når du tænker på chili, men denne lille ingrediens Chilipeber indeholder en række stoffer. Capsaicin er den aktive forbindelse,...
View ArticleSådan undgår du den mest almindelige fejl ved køb af kosttilskud
Hvis du har læst vores købervejledning til kosttilskud, vil du vide, at det er meget lettere at vælge det rigtige tilskud, når du har en tjekliste over de vigtigste faktorer, som du bør se grundigt...
View ArticleAnmeldelse: Hvad er de bedste naturlige termogene fedtforbrændere?
Hvis du vil tabe kropsfedt er der to grundprincipper, som er testede og afprøvede: en ren kost og smart træning. Men at kombinere disse med den rigtige fedtforbrænder kan accelerere dine resultater, og...
View ArticleAnmeldelse: Hvad er de bedste naturlige appetitundertrykkende midler?
Videnskaben er utvetydig: Din kost, og især din evne til at kontrollere kvaliteten og mængden af fødevarer, du spiser hver dag, er nøglen til at nå og opretholde din ideelle vægt. Det lyder nemt nok,...
View Article